Powerwalk, eller ska man kalla det för lång uppvärmning? Hur som helst så promenerade jag 20 minuter på löpbandet innan jag satte mig på rodden för att försöka slå nytt rekord på 5 minuter.

Och ett rekord blev det -igen! 1263 meter!

Om man ska köra rehab för foten så är en balansplatta bra, men varför inte kombinera det med lite bålstabilitet också då.
Två flugor i en smäll idag!

[videofyme id=”1650161″]