Bättre träningspass har jag haft! Bättre DAGAR också för den delen… Man kan inte vara på topp jämt, men idag handlade det mest om att alla grejer jag skulle ha var upptagna, så jag fick modifiera och kompromissa lite. Det funkar väl till viss del, men man kanske inte ska ge sig på tyngre vikter som man inte klarar av, bara för att de lättare är upptagna. Är huvudet dumt får kroppen lida helt enkelt!

Jag fick byta plats på några övningar i hopp om att det jag skulle ha skulle bli ledigt till jag var klar med nästa övning, men inte då!
Jag gav mig på de större hantlarna, de som jag trodde var 10 kg, och började köra bröstpress med dem, det var tungt och kändes konstigt. Då insåg jag att de dessutom var olika, den ena vägde nog 1½ kg mer eller nåt, och så ett handtag på det också!

Jag lade bort dem och tog 12 kg’s hantlarna av de som är märkta. Men efter ett par reps högg det till i vänsterarmen, nerven kom väl i kläm så styrka och känsel försvann! Min arm blir nog aldrig helt bra! :-/ Jag tappade således ner 12 kg’s hanteln rakt på höftbenet när jag skulle ta ner hantlarna. Och ONT gjorde det också! Efter det gav jag upp och tränade inte mer idag.

Det blev lite luckor i tabellen idag, men jag får ta igen det nån annan dag istället!

Idag var de 4:e veckan med Wendler, alltså en re-load-vecka med lägre vikter på böj, mark och bänk. Sista uppvärmningssetet är tyngre än det ordinarie setet, haha!