Hård träning ger resultat och idag var det bara TVÅ saker på programmet, men det blev också två nya rekord.

5 km löpning på 33:20 -Jag var trött, men nöjd och glad efteråt.

Som vanligt har jag hjälp av bra musik. Bl.a. dessa tjejer gjorde mig sällskap idag.
httpv://youtu.be/V9Wv4SCBiTE

Sedan skulle jag testa pull-ups igen, givetvis med det gröna bandet. Det blir liksom ingen träning annars. Bara hänga och konstatera ”Nej, jag kan inte göra pull-ups idag heller” med banden kan jag i alla fall TRÄNA på det. Och från 2 stycken i november fixar jag nu 8 stycken!