Löpning på programmet idag. Eller intervallöpning kanske man ska säga.
4 x 1 km med 500 meter promenad mellan. Man skulle väl kunna säga att jag sprang dubbelt så fort som jag gick. Utom på sista intervallen, jag ökade på slutet och kutade i mål på 5:53 🙂
Det var ju betydligt bättre resultat än i September i alla fall! 🙂
