Jag laddar och taggar inför denna träningshelg. Och med detta framför mig så hade jag alltså en vilodag idag.

Lördag
11.00 Lunch och inledning på Vildgåsen
12.15 Pass 1 (I grupper om 15 personer)
14.15 Mellanmål i Cafeterian i Friidrottshallen
14.45 Pass 2
16.45 Rast
17.00 Träningspass i helgrupp i Friidrottshallen
18.15 Mingel och relax.
19.30 Middag på Scandic (alla blir bjudna!)

Söndag
08.00 Frukost (helpension)
09.00 Pass 3
11.00 Mellanmål i Cafeterian i Friidrottshallen
11.30 Pass 4
13.30 Avslutning

De fyra huvudblocken som körs i smågrupper om 15 deltagare:
A Tyngdlyftning. Huvudcoach Anders bergström. I Falu Atletklubbs lokaler.
B Löpskolning. Huvudcoacher Susanna Kallur och Torbjörn Eriksson i Friidrottshallen (stora)
C Teori. Clas Björling i vårt konferensrum på Scandic hotell.
D Styrkelyft med Per Berglund med fl. i Friidrottshallen (prestationsgymmet).