Idag började jag med att filma alla moment till Maxim-utmaningen. 500 meter rodd, ett nytt försök eftersom jag har presterat bättre och tänkte att jag bara hade en dålig dag sist. Och jo, det gick ju lite bättre idag. 4 sekunder bättre i alla fall! Och ja, det handlar bara om sekunder. Jag var en sekund ifrån mitt rekord nämligen…

500 meter rodd på 1:50 idag!
[videofyme id=”840779″]

Nästa moment var 3 spänsthopp på rad och så mäta hur långt jag kom, inte det lättaste när jag var lagom mör i benen efter rodden.
[videofyme id=”840803″]

Avslutningsvis skulle jag göra så många armhävningar som möjligt på 1 minut, det är TUNGT -fortfarande! Men med tanke på att jag gjorde min första riktiga armhävning på tå för drygt 1 år sedan bara så får jag väl vara nöjd ändå.
[videofyme id=”840813″]

Efter dessa momen, som egentligen är utöver min träning, var det dags för dagens WODar. Fran och Annie.

Givetvis anpassade så att jag klarar av dem! Fran som är den vidrigaste WODen enligt många, går ju att skala på.

Man ska göra 21-15-9 repetitioner av Thrusters och Pullups. På Thrusters hade jag 10 kg, och det var fullt tillräckligt! Sedan körde jag pullups med gummiband (Grönt + Lila)
Klockan stannade på 10:45

En kortare paus efter det fortsatte jag med Annie.

Men eftersom jag inte kan så många Double Unders ännu kör jag enkla hopp x 3 istället. Förra gången  slutade tiden på 13:20 och idag på 13:44. Jag skyller på dålig dagsform!! Får man göra det?