Idag var det dags för ett löppass igen -kontinuerlig löpning utan stopp. Jag tycker inte att det är roligt, bara ett nödvändigt ont!
3 km på tid och idag blev tiden 21:37, alltså 1 minut snabbare än förra veckan. Men fortfarande längre tid än vad det tar om jag får gå och springa om vartannat.

Uppvärmningen blev dock något annorlunda idag. 3 x 12 reps på 80 kg (+30 kg platta) i benpressen -lätta vikter för mig! Anledningen var att jag hakade på Malin en stund innan…