Har glömt bort hur man GÖR!

Jag har glömt bort hur man gör när man lyfter 5 reps, eller så är det någon som har alldeles för höga tankar om mig… Jag skulle köra 5 x 5 idag och jag borde enl. min coach ha landat på 37,5 kg på bänkpressen och 80 kg på marklyft, men det var liksom helt kört!!

Det här är ett av de sämsta passen jag nånsin kört tror jag… 🙁

Övning

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Vikt/Reps

Bänkpress

35/3

32,5/4

30/5

30/5

30/5

Benböj

50/5

50/5

50/5

50/5

50/5

Marklyft

80/2

80/3

70/5

70/5

70/5

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *