Igår blev det en heldag i Falun. Måndagsklubben Crossfit hade en work(out)shop, sveriges största Crossfit-event av det slaget. Kul!
Vi fick testa på alla olika områden inom crossfit, teknik och tips, lagtävlingar m.m. Riktigt härlig stämning och alla kämpade helt otroligt bra!
Tyvärr hinner man inte alltid ta så mycket bilder när man tränar själv -men jag kanske kan låna av några andra senare
Här har vi några från mitt lag.
Kortare break!
Sista gruppen tränar på ryck och stöt
Inom crossfiten har vi bra sammanhållning och litar på varann. Alla väskor, överdragskläder, lunchlådor, vattenflaskor etc. trängs under trädet.
Lagtävlingar B-finalen pågår.
Här kommer några små videoklipp av det vi pysslade med under dagen.
[videofyme id=”606464″]
[videofyme id=”606468″]
[videofyme id=”606469″]
[videofyme id=”606470″]
[videofyme id=”606471″ class=”scissors-resample”]
Hela gänget samlat!
Här har vi HELA lag tre! Lånade bilden av Elin.
Vilken inspiration det här är! Nu blir det gym och lite eget crossfitande
/Cecilia
http://metrobloggen.se/bandofsisters/
Visst är det! Härligt att jag kan bidra med lite inspiration -Kör hårt! 😉
Crossfit är verkligen en bra träningsform, men tyvärr kostar det för mycket här.
Ja, tyvärr är det rätt dyrt att träna i en box/affiliate med klasser/instruktörer, men man kan ju faktiskt träna samma saker (det mesta) på ett helt vanligt gym! Jag är medlem på ett gym där jag betalar 125:- per månad (autogiro) och jag tränar crossfit där fast på egen hand. Crossfit är ju egentligen ALLT och man kar träna det överallt också -även ute i skogen. Det är bara fantasin som sätter gränser! 🙂