MK's Filthy Fifty

Ikväll var det träning med måndagsklubben på Lugnet i Falun.
Vi körde MK’s variant av Filthy Fifty, 50 repetitioner av varje övning i alla fall.

20120820-195001.jpg
Det var tungt och tufft, men jag körde på. Tiden slutade på 40.20 för min del. 572 kcal och jag var uppe i en puls på 187 -utan att stupa!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *