Ikväll var det träning med måndagsklubben på Lugnet i Falun.
Vi körde MK’s variant av Filthy Fifty, 50 repetitioner av varje övning i alla fall.
Det var tungt och tufft, men jag körde på. Tiden slutade på 40.20 för min del. 572 kcal och jag var uppe i en puls på 187 -utan att stupa!