Idag körde en WOD som jag körde i början av april för att se om jag förbättrat mig. Och ja, med RÅGE!!

WODen var 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 av Swingar (12 kg) och Burpees. Klockan stannade på 8:24 idag och 14:09 sist…

I april hade jag dock en 10-kiloshantel då det inte fanns några kettlebells på gymmet. Så en rejäl förbättring trots 2 kilo tyngre, jag kan ju inte vara annat än nöjd!