Ja, ungefär så kände jag mig när Byffe förklarade ”Bear Complex” som vi körde idag. Det fanns liksom inte i min värld att FEM övningar var EN repetition. Och så skulle man göra 7 ”repetitioner” utan att vila, fem set totalt… Låter det krångligt?

Jag fick ihop det till slut och körde 15, 20, 20, 22,5 resp. 25 kilo… Man fick alltså justera vikten efter ett set.

Jag har nog aldrig blivit så svettig av ett styrkepass tidigare.