Idag var det TUFF träning. TeamWOD så vi jobbade två och två.
- 10 parmarklyft (80 kg)
- 10 barfacing burpees (hoppa över)
- 10 + 10 kompishäv
AMRAP 15 min
Efter det hade vi en kort vila på 3 minuter innan vi fortsatte med varannan shuttlerun, AMRAP 5 min.
Jag och min teamkompis Elin kämpade så svetten sprutade.
Utslagna hjältar!
Min grymma teamkomis, Elin
Bland svett och kalktassar trivs jag allra bäst. Crossfit! Lycka!
Vi hann 6 varv + 10 Marklyft (Pokermarkerna var på rymmen, men kalk funkar ju lika bra! ;-))
Svettigast vinner? Malin låg bra till i så fall! Haha! 🙂
Dagens resultat!
När jag kom HEM upptäckte jag att jag hade kalk under ena ögat, (hade väl torkat bort lite svett?) Och det gick jag runt med på tunnelbanan, bussen, inne på konsum m.m. Ingen sa något…