Tung träning idag! Ryck, alltså Snatch för att etablera 2 RM

Snatch är tekniskt svårt, men det GÅR! Helt plötsligt körde jag med 22,5 kg!! För 2 månader sedan hade jag aldrig gjort en OverheadSquat ens!
Snacka om utveckling och en boost för självförtroendet!

Vi avslutade med en metcon-WOD för att få andas lite också.
6 minuter AMRAP av:

Jag hann 6 varv + 2 burpees.