Idag var det TUFF träning, FÖR tuff för mig, så jag misslyckades… Dvs jag skaffade mig kunskap om saker. Bl.a. att sumo-Marklyft var betydligt svårare än vanliga, på det sättet som jag är van vid! Ingen katastrof och världen gick inte under!

5-5-5-3-3 Marklyft
50, 60, 70, 75 resp. 80 kg körde jag på.

Därefter:

7 Rft (Timecap 12 min)

Jag hann 5 varv + 1 marklyft.