Idag var det intervallträning igen. Jag vet egentligen inte vad som är jobbigast -men kortare sprinter fixar jag hyggligt och är jag sämre än genomsnittet så handlar det ju bara om ett fåtal sekunder. Mitt största problem är att orka springa längre sträckor. Idag var det korta, men SNABBA och explosiva sprinter på 1 minut, med 1 minut vila mellan.

8 stycken i en hastighet på 11 km/h och 2 stycken på 12 km/h. 1% Lutning på bandet!

De har fått igång de nya löpbanden från star trac nu. Riktigt coola och flera olika roliga program att välja mellan, om man nu inte har ett specifikt program som man SKA springa efter. Displayen hade en 400-metersbana med pilar som tändes vartefter så man kunde se hur långt man hade hunnit. Lite onödigt kanske, men peppande ändå! 😛