Idag fick jag något nytt att bita i. ”Stegringslopp” Jaha, och vad är nu detta?
Jo, under en sträcka på 75 meter skulle jag öka succesivt i hastighet från 0-75% av maxfart. Hjälp! Då måste man ju tänka också, hur fort orkar jag springa som snabbast? Men är det bara 75 meter så…

3 såna stegringslopp och sedan gick jag knatade jag vidare till ett annat ställe med en sträcka som är 100 meter för att köra 5 sprinter med 3 minuters vila mellan.

De första resp. sista 10 minuterna är uppvärmning och nedvarvning…

Det var ju inte världen mest spännande runda idag, mest fram och tillbaka bara…