WordPress/metrobloggen har krånglat tamejfan HELA dagen!! Därför kommer en uppdatering nu först!
Jag började med 5 minuters träning på Double Unders idag -det går inget vidare bra. Har kollat en massa youtubeklipp och de får det ju att se så barnsligt enkelt ut. *suck!*
Men är det försök eller misslyckanden om man inte klarar det? Har suttit och försökt bena ut de där begreppen. Visst har jag försökt, men jag har samtidigt misslyckats med det jag ville åstadkomma. Är det misslyckade försök då, eller vad ska man kalla det för?
Efter det gick jag i alla fall vidare till styrketräningen.
|
Övning |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
Vikt/Reps |
|
Benböj |
40/5 |
40/5 |
40/5 |
40/5 |
40/5 |
|
Rodd |
Nr. 9/5 |
Nr. 9/5 |
Nr. 9/5 |
Nr. 9/5 |
Nr. 9/5 |
|
Armhävningar (på tå!!!) |
KV/4 |
KV/5 |
KV/6 |
KV/3 |
KV/5 |
|
Ryggresningar |
9/5 |
9/5 |
9/5 |
9/5 |
9/5 |
Nog med träning för idag? Nej, när jag kom hem från gymmet var det bara att få i sig lite protein och sedan dra ut på en 60 minuter lång powerwalk. Och det blåste nåt så förbannat! 🙁
Såhär fin var jag om händerna efteråt. Okej, de var inte blåa, med röd/vita av kylan…
Med doubleunders är det bara att öva som gäller. Till slut så släpper det. Jag brukar köra doubleundersträning som uppvärmning innan de flesta pass.
Jag övar och övar… Men det känns inte som att jag är i NÄRHETEN ens. =/
Men jag får väl hoppas på den där ”Plötsligt händer det”-grejen då…