Motivationen var som bortblåst idag, undrar om stormen i helgen tog den med sig? Hur som helst så väntade jag in i det sista med att träna. När Anna kom hem frågade jag om hon var sugen på att hänga med -så vi peppade varann ikväll!

Ikväll blev det ett ”medeltung” pass. 5 set, med siktet inställt på 5 reps. Det gick inte hela vägen på alla övningar dock.

Efter dessa övningar körde vi 10 minuter AMRAP (As Many Rounds As Possible) på

• 10 st Swingar, (den här gången med hantlar då detta gym inte har kettlebells ännu)
• 10 Hopprepshopp, (på var tredje hopp försökte jag med dubbelhopp -det resulterade i snygga piskrapp på både armar och ben…)

Det är lite dåligt med plats att hoppa hopprep, korridoren mellan hallarna är enda stället typ, men då måste man hela tiden avbryta om nån kommer och ska gå förbi.
Totalt 9 varv hann jag med i alla fall!