Har du nån gång testat att springa baklänges? Om inte, GÖR det! Jag körde fredagens CrossFit-WOD efter mitt styrkepass idag.

Trots att jag sprang baklänges i ett lånsammare tempo än vad jag kan gå i normalt, så låg pulsen över 190!! Det är alltså SÅ mycket jobbigare att springa baklänges. Jag tänkte att det är bra att köra det på ett löpband, för man behöver inte riskera att krocka med något eller någon. Men det blev liksom vingligare på nåt sätt, så rätt som det var trampade man på kanten och man riskerar att snubbla i alla fall -bra övning kanske?!
Totala tiden slutade på 20:17