Ikväll blev det ett styrkepass, efter mycket om och men. Skulle jag orka trassla mig igenom stan en gång till? Det är så sjukt mycket folk överallt nu under festivalveckan.
Men när jag väl kom fram var det nästan tomt på parkeringen i alla fall -skönt! Och det var inte allför mycket folk nere i gymmet heller.
Det som stör mig är dock att ”bänkpress-prognosen” inte ser alltför lovande ut inför tävlingen. 🙁 Jag låg mycket bättre till inför förra årets tävling.
| Övning | Vikt/Reps | Vikt/Reps | Vikt/Reps | Vikt/Reps | Vikt/Reps | |
| Bänkpress | 25/12 | 30/6 | 30/5 | 30/4 | 30/4 | |
| Liggande tricepspress m. stång | 11,5/13 | 14/12 | 14/12 | |||
| Tricepspress m. rep | 35/12 | 35/12 | ||||
| Hantellyft ut åt sidan | 6/12 | 6/8 | 5/12 | |||
| Axelflax | 5/6 | 5/7 |