Idag och igår har det varit full rulle… Tårtbak och så träning…

Träningen imorse blev en morgonrunda. Jag vaknade tidigt så why not liksom….

Ett varv runt sportfältet blev det MED min viktmanschetter som jag inte använt på länge, men det var INTE skönt för ryggen, men dem på… RYGGEN?

Ja, det är den där lilla illiopsoas-muskeln som är överansträngd och det blev ju inte bättre av att jag måste jobba ännu mer för att lyfta benen då… <

En VIKTVÄST skulle vara bättre….

Bilden nedan visar smärtområden för iliopsoas

Ikväll blev det BodyCombat. Favoritträningen No.1!!! 

Riktigt svettigt, men lika kul som vanligt… Sedan dusch, bastu & peptalk innan jag åkte hem och gjorde klart det sista till tårtan.

Sängen nästa nu tor jag!