Åh, jag blir bara så frustrerad! Jag bokade in en tid med medelmstränaren på gymmet för att få hjälp med ett intervallträningsprogram. Vilka pulszoner jag ska ligga i och hur länge. Hon använde miniräknare för att ta fram 50 resp. 70% av maxpulsen. Och sa att jag skulle jobba på 70% vilket i mitt fall skulle bli 145. Sedan skulle jag ner till 50% innan jag gick upp igen. Problemet är bara att på 70% av mitt max (208) så är det inte ens jobbigt. Och ner till 50% ja, då måste jag nästan stå still.

Så vad kom vi fram till? Tror ni att jag fick ihop något program? Nej, knappast. Det hon sa visste jag redan så det blev ingen hjälp där inte…